摘要:下文內容對關于2020年單獨招生考試體育類考生技能測試大綱,參加此次考試的考生可以根據此大綱制定練習步驟,有針對性的提高效率。
一、考試項目:
1.體能類:90秒跳繩 50米短跑
2.技能類:籃球 排球 足球。
二、 考試項目分值:
每名考生滿分為200分,其中體能類100分;技能類100分。
三、體能類(100分)
(一)測試項目: 1. 90秒跳繩(50%) 2. 50米短跑(50%)
按《國家學生體質健康標準》測試方法進行測試。
(二)評分標準
1.男子組:90秒跳繩(個) 總分=分值*5 失敗一次減少1個計數。

2.女子組:90秒跳繩(個) 總分=分值*5 失敗一次減少1個計數。

3. 50米短跑:占50分
標準和方法:按《國家體質健康測試》標準執行。
四、技能類(100分)
(一)籃球
(1)定點投籃 : 占50分
方法: 在限制區外籃板兩個零度角各投2個、籃板兩個45度角各投2個、籃板中間處(90度)各投2個,共投10個。2分鐘內完成,超出時間投中無效。每人1次機會。
標準: 定位投籃

(2)全場運球上籃:占50分
方法:學生從端線開始運球至對面籃板上籃,球進后方可運球返回至起點籃板上籃,球進后,時間結束,每人一次機會。
標準:男生:11秒100分 多一秒依次遞減5分,女生15秒100分多一秒依次遞減5分。
(二)排球:100分
測試方法及要求
(1)自傳墊球:三米限制區內,計時5分鐘,每人兩次機會。選手自己拋球,完成一次自傳球接一次自墊,記數1次。塌線一次扣一個,球落地結束一次傳墊球,規定時間內以最好成績記入。
(2)標準:傳墊球成績計算辦法如下表

(三)足球
1.運球繞桿射門:占50分
在距罰球區線2米處起,沿22米長的垂線,距罰球區線之遠端為起點。距罰球區線2米處起,沿22米垂線插置標點9根,點間距離為2米,第9根標點距起點4米。標點固定在地面上,以參賽者碰不到標點為宜。參賽者運球逐個繞過標點后射門,運球漏點或未射入球門,則無成績。整套動作每人可做兩次,取最佳一次成績。
從參賽者起點開始計時,到運球繞點射門至球越過球門線時則停表。
男子組 : 100分 9秒 每增加0.1秒 減少1分
女子組: 100分 12秒 每增加0.1秒 減少1分
2. 原地墊球:占50分
方法和標準:原地墊球,20個60分,每增加(減少)1個增加(減少)1分。男女同,每人2次機會,個數多的一次為準。
官方原文地址:http://zs.njvtc.edu.cn/info/1034/1522.htm
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