本專業技能考試是推進職業教育發展、促進中等職業教育與 高等職業教育科學銜接， 由中等職業學校(含普通中專、職業高 中、技工學校和成人中專)或普通高中畢業生報考高職班單獨招 生參加的選拔性考試。

一、考試依據

本技能測試大綱以學院2022年單獨招生考試方案為依據， 結 合中等職業學校或普通高中教學實際與學生情況，以測試考生在 健美操方面的專業技能、態度與潛力為目的制定。

二、考試方法

考試內容總分200分， 其中身體形態(20分)、專項素質( 60 分)、成套動作( 100分)、才藝展示(20分)。考生為獨自展示， 輪流進行。要求考生德、智、體、美、勞全面發展， 具有較高的 政治素養、文化素養、藝術修養和身體素質， 無違法、違紀記錄。 考試時間60分鐘。

三、考試內容和要求 

1、身體形態 (20分)

考評員現場測量考生身體比例， 根據三長一小(頸長、臂長、 腿長 及臉小)的標準及面部形象進行綜合評定

2、專項素質(60分)

( 1 )俯臥撐 (20分) ：男生最少20個 、女生最少15個

(2)左右腿縱叉(20分)：兩腿開度180°、髖關節離地面5cm

(3)并腿坐位體前屈(10分)：軀干與腿的夾角≤30°

(4)團身跳(吸腿跳)( 10分)：男生、女生連續跳5個以上

(備注： 團身跳雙腳起跳， 大小腿夾角 ≤90。， 空中軀干與 下肢的夾角 ≤60。.雙腳在起跳前、空中動作、落地時必須并攏 且同時起跳、 同時落地。出現依次起跳或落地者視情況予以減 分或判0分)。

3、成套動作( 100分)

成套動作展示(競技健美操、健身健美操、 表演健美操、 舞 蹈啦啦操、排舞等均可)。考評員對考生成套動作的項目特點、 藝術性、難度水平、動作完成質量及表現力等方面進行綜合評定。

考生成套動作的音樂自備， 考生著裝必須適合動作完成。

備注： 競技健美操成套動作中必須出現以下四類難度， 每一 類選一個難度動作在成套動作中完成。

A動力性難度(夾肘俯臥撐、單腳開肘俯臥撐、夾肘后倒俯 臥撐)

B靜力性難度(直角支撐、分腿支撐)

C跳與躍難度(跨跳、團身跳、 雙飛燕 )

D平衡與柔韌難度(搬腿平衡、垂地劈腿、橫叉前穿)

4、才藝展示(20分)

才藝展示范圍： 舞蹈、武術、體操或藝術體操、街舞等

備注： 才藝展示內容是體操的同學只需要展示： 側手翻、腱 子、前手翻或后手翻、前軟翻或后軟翻即可。

原文：https://www.cdivtc.edu.cn/web/zsxx/zsgg/-/articles/1657227.shtml