ACI注冊國際心理咨詢師知識點：挫折承受力
心理咨詢師
責任編輯：盧思穎
2019-09-03
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(1) 挫折承受力的定義
挫折承受力是指人在遭受挫折時能擺脫困擾，避免出現心理活動與行為表現失常的能力。
(2)挫折承受力的影響因素
1)身體條件。身體健康、活動自如的個體承受挫折的能力會好于身體欠佳、體質虛弱或有某些生理疾病的人。
2)認知因素。不同人在對待同樣挫折情境時，由于認知不同而產生不同情緒狀態與行為反應。俗話說“煩惱都是自找的”，實際反映了個體對挫折情境的認知狀況。
3)人格特質因素。具有遠大理想的人，要比胸無大志、鼠目寸光的人具有較高挫折承受力。對感興趣事物的認知中遇到挫折，要比枯燥乏味的認知活動中的挫折更易承受。性格開朗、樂觀自信、堅毅忍耐的個體，比孤僻悲觀、自卑怯懦個性的人的挫折承受力要強。
4)知識經驗。生活經驗對挫折承受力產生很大影響。若個體在生活中經常遇到某種挫折情境，通過自身努力來擺脫挫折事件，從而獲得解決挫折情境的知識與技巧，其挫折承受力就較強。
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