心理咨詢師重點知識點：健康的情緒狀態
心理咨詢師
責任編輯：粟玉瓊
2020-02-06
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健康的情緒狀態有如下三方面的標志：
1、情緒穩定。一個人情緒活動不穩定，變化無常是情緒不健康的表現；
2、心情愉快。如果一個人經常心情低落或緊張不安，則是情緒不健康的表現；
3、情緒的變化有其適當的原因。如果一個人受到挫折反而高興，受人表揚反而憤怒;或者事過境遷之后，一個人仍舊沉溺于原有的情緒中長期不能自拔，便是情緒異常，心理不健康的表現。
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