一、分析成績，發現問題

1、規范性錯誤：答題術語不規范。

解決方案：嚴格按照正確的答題規范做題，注意答題采分點。

2、策略性錯誤：時間分配、答題順序不合理。

解決方案：設置題型答題時間，進行限時訓練，強化解題速度。

3、知識性錯誤：未形成知識的系統性及內在關聯性。

解決方案：系統梳理知識點，形成脈絡，每個知識點利用往年試題進行訓練。

4、方法性錯誤：解題思路及方法不清。

解決方案：強化訓練，一題多解，拓寬思路，找準解題切入點。

5、其他，粗心、疲勞、身體欠佳、情緒影響等。

解決方案：調整心態、排除干擾、細心答題。

二、制定下一步復習計劃

在最后這段時間內，專升本考生最好制訂長、短兩個復習計劃，可以采用列表的方法。長計劃按照學科、知識模塊和能力要求來制訂；短計劃要具體到“周”和“天”，內容包括上課、作業、閱讀、作息、飲食等。

但需要注意的是，一些考生明明很努力，成績卻上不去，仔細看才發現，很多時候是在走形式，偽學習，尋求心理安慰。

三、調整備考心態，不急不躁不慌

進行最后的沖刺階段后，總有考生因成績不佳等原因自信心遭受打擊。考生如果一連幾天悶悶不樂，意識到自己處在負面的心理慣性中，可做些積極的事，如跑步、遠眺、聽音樂等，尋找排解方式，穩定情緒，平衡心理，積蓄力量，尋找新的方向。

同時，專升本備考過程中，情感支持對考生來說十分重要。專升本不是考生孤軍奮戰，家人、朋友、同學、老師都會給予鼓勵和支持，這些支撐會幫助考生排解內心的陰霾，也會激勵考生繼續前行。考生感覺失望、挫敗，甚至堅持不下去時，不要憋在心里，不妨向身邊的人傾訴，聽一聽他們鼓勵的話語、成功的經驗、對失敗的看法，或尋找并肩備考的同學，看看他們是如何調整心態的，借鑒別人的經驗，給自己加油鼓勁。