郝學姐，35歲的在職食品研發工程師，碩士畢業后工作多年但仍然懷揣著一顆熾熱的博士夢。為了追夢，也為了進一步提升自己，她用三年的準備時間，不僅兼顧著完成工作和照顧家庭，同時還要抽出時間勤奮學習。

最終，她在今年以英語89.2的好成績上岸西北農林大學食品科學與工程的博士，讓我們恭喜郝學姐！

以下考博心得的作者為西北農林大學郝學姐。

如何確認自己的目標

首先，考博前要經過一個透徹的自我剖析，比如說個人的知識儲備，評估一下個人的這個知識儲備，回顧一下本科、碩士階段專業課程的成績和一些掌握的程度，還有這個工作中積累的跟學術相關的知識儲備是否豐富，是否有這個意向去考。

第二個就是學習能力的分析，學習能力的個人分析，比如說我們個人應對高強度的學習任務時，這個心態，還有沒有這個相關的耐力去堅持？

第三個就是家人或單位的支持。家人的支持肯定很重要，它是我們堅強的后盾。而作為在職人員，還有一方面很大因素要考慮，就是考慮單位是否支持，比如說有些單位就非常好，它有一些讓你在職去讀博的相關政策，這個就一定要抓住。

第四就是要明確考博動機，是打心底里向往生物學術圈，想參與那些前沿課題的研究、還是本身就對學術特別感興趣，想把這份興趣落實到具體的研究方向上？還是也想把讀博和自己的職業規劃聯系起來，獲得更好的晉升機會？或是羨慕博士群體的人脈資源，覺得他們在各個領域都有挺廣的輻射，自己也想通過讀博拓展社交和各方面的資源？另外，也可以結合當下學術熱點，想想自己讀博想選哪個研究分支，這樣動機就更明確了。

怎樣有效備考

我在學校選擇上，一方面會考慮到我考的這個學校的專業，在本專業還是非常有聲譽和實力的，另一方面也是陜西和青海離得比較近，如果工作上或者家庭有什么事情的話，我可以來回走動，會比較都能兼顧。

而在報考前一定要提前尋找研究方向與自己一致的這個導師。建議查看導師近期發表的至少10篇的論文，了解他的研究重點、科研成果和學術風格。還有，務必一定要提前聯系導師，聯系導師的時候當然是越早越好，建議通過發送郵件的方式具體介紹一下自己的學科背景、研究方向、主要研究成果等。

注意用詞一定要謙虛誠懇，這樣可以打動老師，給老師留下一個好印象。而如果在聯系的老師的過程中沒有及時回復，或者老師的態度不是很積極的話，其實這也是正常的現象。不要因此否定自己，多多地去嘗試聯系幾位導師。

考博英語備考經驗

然后就到了準備初試英語的部分了。雖說本人是一名科研工作者，平時經常會查閱很多這個核心期刊，中文、英文經常去對照著去看，但要備考還是得跟著老師一起走，參加希賽的線上培訓之后，確實對我的英語提升有一定幫助，我也總結了幾點心得。

一是閱讀，中英文核心期刊對照著看，能提升語法；多看看老師的技巧視頻，再靠量積累，畢竟學英語沒捷徑，得多聽、多看、多練。

二是翻譯，我們專業英語里漢譯英難，建議選前沿技術文章看，還要動筆寫，哪怕用詞不精準，能用其他方式表達、翻譯出來讓老師覺得你會就行，前提是得有積累能看懂。

再來是寫作，它的難度和六級差不多，考前用好老師給的寫作模板，形式別出錯，內容自己發揮下，注意把控時間就行。

雖說我們復試中的英文面試老師提問很隨機，但是希賽老師給我們的一些材料上面有很多很多比較通用的問題，其實都可以用得上。老師可能提問的問題各種各樣，但是你只要你的內容記在腦子里，你可以從不同的角度變著方向去回答，這樣就可以讓老師覺得你能說得出來，你是知道的，你是會的，那這個分數也不會低。

心態和時間管理

在職考博的話，化解壓力和焦慮是個長期事兒，熬過來就好了。首先得學著接納壓力，跟焦慮和解，累了就歇歇，出去運動、聽聽歌、逛逛街，緩過來再接著干。

然后要保持輕松心態，多給自己點正向反饋。目標得明確，信念得堅定，既然定了目標，就踏踏實實干一年，人生能搏幾回啊，萬一成了呢，得堅持住。

時間計劃得科學，我早上7點到8點背10個英語單詞，雖然記性差點，但早上時間好，能記住。晚上孩子睡了，9點到10點學專業課。周末抽半天查中英文文獻，練閱讀，慢慢積累。

同時碎片化時間也得用好，在職的沒大塊時間，這就很關鍵。我上下班路上用手機APP學英語，看希賽的講解視頻，時間短但效果還行。

還有就是勞逸結合，學習生活平衡好，該學就學，該玩就玩。

這一年多考博，對我來說是思維重塑，也是讓精神更堅韌的修行，逼著自己更自律充實，考上了工作也更自信。

希望大家都去拼個博士學位，遇見更好的自己。路雖難，但一旦開始，考上后收獲的知識、人脈、資源，都會幫你站上更高的平臺。過來人的話，希望能幫到學弟學妹，祝大家都能成功上岸。

希賽賀語

都說，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。

現在開始規劃不晚，開始準備也不晚，只要你還有一顆想往更高處攀登的心。

小編還有一段很喜歡的話想和大家分享：

我們終其一生都在尋找自己喜歡的生活和想成為的人。所以，多走點彎路也沒關系，要是趕不上凌晨五點的日出，不妨看看傍晚六點的希望楊。我的意思是，任何時候開始都不晚。