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如何從數量上評價蛋白質的營養價值?
答:評價蛋白質營養價值的方法有:
1. 食物中蛋白質的含量:是評價食物蛋白質營養價值的基礎,只有蛋白質含量高,其它指標也較好,才能滿足機體的需要。
2. 蛋白質被消化的程度(蛋白質消化率):消化率高說明該蛋白質被消化利用的可能性大,其營養價值也高。蛋白質消化率(%)=(攝入氮量-糞氮量)/攝入氮量*100。
3. 蛋白質生物學價值(BV):其高低主要主要取決于食物中必需氨基酸的含量和比值。蛋白質生物學價值=儲留氮/吸收氮 * 100。
4. 蛋白質凈利用率(NPU):表示攝入蛋白質在體內的利用情況,它把蛋白質的消化和利用兩個方面都包括了,所以更全面。蛋白質凈利用率=氮儲留量/氮食入量=生物價×真消化率。
5. 蛋白質功效比值(P.E.R):P.E.R=試驗期內動物體重增加克數 /試驗期內攝入的蛋白質克數。
6. 氨基酸評分(AAS)和經消化率修正的氨基酸評分(PDCAAS):在合成蛋白質的場所,構成蛋白質所必需的氨基酸必須同時存在,缺乏其中任何一種就會影響合成,所以用食物蛋白氨基酸的組成評價蛋白質。
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